Сором у ліжку — це штука, з якою стикається чи не кожен. У когось це через невпевненість у собі, хтось боїться, що робить щось "не так", а ще є ті, хто просто не знає, як про це говорити. Але тут я скажу від себе: сором у спальні — це нормально. Головне, що з ним можна працювати. І працювати весело та без напрягів.
Давайте чесно. Всі ми хочемо отримувати кайф і дарувати його партнеру. І ніякі комплекси чи заборони не повинні цьому заважати. Я розкажу, як можна позбутися сорому і стати впевненішим, навіть якщо ви трохи боїтесь почати.
Звідки взагалі береться сором?
Чому ми соромимося? Та причин купа. Хтось виріс у сім'ї, де "про таке" не говорили. Хтось надивився кіно, де всі завжди ідеальні, і тепер переживає, що не вписується в цей стандарт. А хтось просто боїться, що його бажання можуть здатися "дивними".
Але я хочу сказати: все це в голові. Серйозно. Ваш партнер любить вас за те, хто ви є, а не за те, як ви виглядаєте чи що робите "за шаблоном".
Говоріть із партнером
Один із найкрутіших способів подолати сором — це просто поговорити. Так, я знаю, що це звучить банально. Але як тільки ви почнете відкриватися, ваш партнер, швидше за все, теж стане більш відвертим.
От, наприклад, можна почати з чогось простого: "А що тобі найбільше подобається, коли ми разом?" або "Мені завжди хотілося спробувати ось це, а ти як?"
Я сам пам’ятаю, як боявся підняти тему своїх фантазій. Але коли це сталося, ми з партнеркою почали пробувати нові речі, і це реально прокачало наші стосунки.
Забудьте про ідеали
Вам не потрібно виглядати як моделі з обкладинок, щоб отримувати задоволення у спальні. Усі ці "ідеали" — це просто картинки. Життя зовсім інше. Ваш партнер вже вважає вас привабливим, інакше він не був би поруч із вами.
Якщо невпевненість через зовнішність все-таки заважає, просто знайдіть у собі ті штуки, які вам подобаються. Це може бути що завгодно: ваша усмішка, руки, шкіра. Коли ви почнете помічати свої плюси, з’явиться більше впевненості.
Будьте "тут і зараз"
Сором часто виникає, коли ми занадто багато думаємо. Як я виглядаю? Чи подобається це йому/їй? А чи я роблю все правильно? Від цих думок голова йде обертом.
Мій лайфхак — концентруйтесь на відчуттях. Зосередьтеся на тому, як приємно вам зараз, і як реагує ваш партнер. Це одразу прибирає зайві думки та допомагає насолоджуватися моментом.
Візуалізуйте успіх
Оце мені реально допомогло. Перед тим як бути з партнеркою, я уявляв, як усе проходить ідеально. Як я впевнений у собі, як вона посміхається, як ми обоє кайфуємо. І що найцікавіше — це працює.
Коли ви уявляєте позитивний сценарій, мозок уже починає працювати так, ніби це сталося. Тому в реальності все стає набагато простіше.
Експериментуйте і розслабляйтесь
Знаєте, чому сором часто бере верх? Бо ми боїмося пробувати щось нове. Але експерименти — це не страшно, це весело.
Наприклад, ми з партнеркою якось вирішили додати в наш вечір масаж із ароматним маслом. Це була просто магія. Ми розслабились, насміялися, і в результаті почувалися ще ближче.
Не бійтеся пробувати нові штуки. Може, це будуть іграшки, нові пози чи просто рольова гра. Головне, щоб ви робили це разом і з задоволенням.
Робіть маленькі кроки
Якщо відчуваєте, що вам важко одразу повністю відкритись, почніть з маленьких речей. Наприклад, просто розкажіть, що вам сподобалося в останньому вечері разом. Або спробуйте щось нове, але дуже просте, наприклад, поцілунок у несподіваній формі чи місці.
Чим більше таких дрібниць, тим простіше вам буде в майбутньому.
Залучіть партнера
Ваш партнер — це не тільки людина, яка вас любить, а й ваш головний союзник у подоланні сорому. Запропонуйте йому чи їй допомогти вам. Розкажіть про свої переживання.
Один мій знайомий сказав, що їхні стосунки стали набагато кращими після того, як вони з дружиною почали разом обговорювати, що їм подобається. І це працює не тільки у них, а й у багатьох парах.
Смійтеся разом
Іноді під час інтиму трапляються дивні чи смішні моменти. Замість того, щоб червоніти чи нервувати, просто смійтеся. Гумор реально рятує.
Бувало, що під час близькості ми випадково падали з ліжка або щось казали не те. Але замість сорому ми просто сміялися. І це зближує ще більше, ніж ідеальний сценарій.
Головне — це довіра
Сором не зникне за один день. Але якщо ви довіряєте своєму партнеру і працюєте над собою, це лише питання часу.
Довіряйте одне одному, пробуйте нове і просто кайфуйте від того, що у вас є. Адже інтимність — це не про те, щоб бути ідеальним, а про те, щоб бути справжнім.
Сором у ліжку — це нормально, але його можна і треба долати. Відкриті розмови, експерименти, довіра і трохи гумору — ось ваші головні союзники.
І якщо вам потрібні інструменти для нових емоцій, зверніть увагу на товари Priap.com.ua. Від масел до іграшок — тут є все, щоб зробити ваші моменти ще яскравішими. І пам’ятайте: найголовніше — це ваша відкритість і бажання бути ближчими. Тож сміливо вперед!
Написати коментар