Я пам'ятаю свій стан після народження першої дитини — фізично, емоційно, сексуально. Багато питань. Сумнівів. Страхів. Сьогодні ми в Priap.com.ua зібрали все, що важливо знати про секс після пологів, щоб повернення до інтимного життя було комфортним, безпечним і приємним для обох партнерів.
Коли тіло готове до інтиму знову
Перший сигнал — фізичне відновлення
Лікарі зазвичай рекомендують утриматись від сексу протягом 6 тижнів після пологів. Але це орієнтовно. Якщо були розриви, епізіотомія або кесарів розтин — тіло потребує більше часу. Наші експерти радять не орієнтуватися лише на цифру, а на власне самопочуття.
Як зрозуміти, що час настав
-
Біль зник при звичайному русі
-
Відновився нормальний сон (наскільки це можливо з немовлям)
-
З'явилося хоча б трохи бажання
-
Виділення (лохії) завершились
Чому сексуальне бажання може зникати
Гормони, які змінюють усе
Після пологів рівень естрогену знижується, а пролактину — навпаки, підвищується. Це впливає на настрій, збудження, змазку. Якщо ви не хочете сексу — це нормально. Прийміть це. Дайте собі час.
Психологічна сторона інтиму після народження дитини
Тіло нове — впевненість стара?
Багато жінок зізнаються, що після пологів їм важко дивитися на себе в дзеркало. Розтяжки, втома, іноді — шви. І ми починаємо відчувати сором, а не бажання. Тут важлива підтримка партнера, ніжність, слова. Не критика.
Створення атмосфери довіри
Маленькі ритуали для великого зближення
Партнер може зробити масаж, принести келих вина, ввімкнути улюблену музику. Прелюдія починається не в ліжку — вона починається з поваги. Секс після пологів — це про довіру. І тільки тоді — про задоволення.
Інтимні іграшки для нових відчуттів
Як не боятися пробувати
Вібратори, стимулятори клітора, еротична білизна, м'які лубриканти на водній основі — усе це може не лише урізноманітнити секс, а й допомогти повернути відчуття свого тіла. Особливо, якщо з чутливістю ще складно. Priap.com.ua радить обирати:
-
Вібратори з регульованою інтенсивністю
-
Лубриканти для чутливої шкіри
-
Білизну, яка підкреслює нові форми
-
Іграшки з підігрівом для м'якого входження
Коли варто звернутись до лікаря
Секс не повинен бути болісним
Якщо навіть за кілька місяців ви відчуваєте біль або дискомфорт — зверніться до гінеколога. Можливо, потрібна реабілітація м'язів тазового дна, лікування мікротріщин або допомога психосексолога.
Як чоловік може підтримати
Не тисни — підтримуй
Ключове слово — турбота. Прийми, що дружина змінюється. Запропонуй допомогу. Говори про своє бажання, але не вимагай. Інтим — це про двох. А не про обов'язок.
Страхи — вороги задоволення
Вони виникають у голові, але відображаються в тілі
"А раптом я стала не такою?" "Чи буде мені боляче?" — знайомо? Важливо не ігнорувати ці думки, а проговорювати їх. Секс після пологів починається з відкритості.
Як не зламати інтим під тиском обов’язків
Не чекайте «ідеального моменту»
Іноді достатньо 15 хвилин, поки малюк спить. Або ранку, коли є сили. Секс — не завжди марафон. Але це може бути м’який дотик, поцілунок, ніжне проникнення. Без стресу. Без очікувань.
Моє головне відкриття
Після пологів секс стає не гіршим. Він стає іншим
Ніжнішим. Свідомішим. Глибшим. Ми почали більше говорити, дослухатися до тіла, пробувати нове. Ми зрозуміли: бажання — це не лише гормони. Це вибір. Щоденний. Усвідомлений. І дуже наш.
Priap.com.ua — наш надійний партнер у відновленні інтиму
Наш магазин пропонує безпечні, якісні, перевірені товари для ніжного повернення до сексуального життя після пологів. Вібратори, лубриканти, еротична білизна, масажери для пар — усе це допомагає не лише урізноманітнити секс, а й повернути впевненість, близькість і бажання бути разом. Якщо ви шукаєте щось, що зробить ваш перший післяпологовий досвід ніжнішим — Priap.com.ua знає, чим допомогти.
Написати коментар