Ничто не усыпляет меня так, как хороший секс
Честно? После тренировки я могу часами крутиться в кровати. А вот после секса — отрубаюсь почти сразу. Неважно, одна я или с партнёром. Иногда достаточно просто любимого вибратора, немного лубриканта и тишины — и всё, спокойной ночи.
Почему так?
Наши эксперты объясняют. Оказывается, всё дело в гормонах. После оргазма в организме повышается пролактин — он как сигнал: «всё, ты молодец, пора спать». Ещё окситоцин — тот самый гормон, из-за которого хочется обниматься и чувствовать тепло. Ну и конечно, эндорфины. Настроение улет, тело расслаблено, мозг не думает о проблемах.
Секс и спорт — это разные миры
После спорта сердце стучит, тело в тонусе, внутри кипит энергия. После секса — наоборот. Мышцы тёплые, тело как будто в ванной. Ни суеты, ни напряжения. Особенно если включить любимую игрушку, надеть красивое нижнее бельё, зажечь свечу и не спешить. Это не марафон — это удовольствие.
Секс — лучшее средство от стресса
Бывают дни, когда ничего не радует. Всё раздражает, усталость липкая. И вот тут — интим спасает. Немного ласки, несколько минут кайфа — и я уже совсем другая. Спокойная, уравновешенная, довольная. А потом обнимашки, и сон приходит мягко, без усилий.
Атмосфера творит чудеса
Я обожаю готовиться к ночи:
- проветриваю комнату,
- добавляю аромамасло,
- надеваю что-то приятное телу,
- прячу под подушку мастурбатор,
- включаю расслабляющую музыку.
И всё. Настрой есть. Осталось только наслаждаться.
Вот что помогает мне спать после секса:
- Немного тишины и темноты
- Объятия или вибратор (по ситуации)
- Лёгкий лубрикант с запахом ванили
- Комфортная пижама или её отсутствие
- Мягкая подушка и чистое бельё
- Отсутствие гаджетов
- И просто быть в моменте
Почему это правда работает
Секс не только про удовольствие. Это ещё и способ отпустить день. Он расслабляет и тело, и голову. Это как нажать «пауза» на всё. Я не думаю ни о работе, ни о покупках, ни о том, что будет завтра. Я просто есть. Здесь. Сейчас. И в этом весь кайф.
Мой любимый ритуал
Иногда вечер с собой — это лучшее, что может быть. А иногда — ночь с любимым. Главное — чувствовать. А если рядом есть лубрикант, красивая игрушка, немного заботы и нежности — сон будет крепким и счастливым. Проверено мной сотни раз.
Написать комментарий